Posts

Qua son tra la qua gi Tac dung cua son tra cach dung va noi mua

Image
  Từ lâu, quả sơn tra đã được biết với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ của con người. Vậy quả sơn tra có tác dụng gì? Mua ở đâu? Cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu về loại quả mọng này qua bài viết dưới đây nhé! NGuồn (Source): https://www.khoeplus24h.vn/qua-son-tra-la-qua-gi-tac-dung-cua-son-tra-cach-dung-va-noi-mua-1113/ Táo gai, quả sơn tra là quả gì? Sơn tra hay táo gai là một loại cây bụi hay cây gỗ nhỏ thuộc họ Hoa hồng, thường được trồng ở cả Châu Âu, Châu Á và Châu Mỹ. Loài cây này cao khoảng 5 – 15m, nhánh có gai, vỏ thân cây nhẵn và có màu xám. Khi già, thân cây sơn tra sẽ xuất hiện các vết nứt nông và các gợn hẹp. Quả sơn tra khi chín có màu đỏ đặc trưng, mọng nước, trên vỏ xuất hiện nhiều chấm vàng trắng li ti. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được hương vị chua chua, ngọt ngọt rất kích thích vị giác. Sơn tra hay táo gai là một loại cây bụi hay cây gỗ nhỏ thuộc họ Hoa hồng Tác dụng của sơn tra Giàu chất chống oxy hóa Quả sơn tra rất giàu polyphenol. Đây là một hợp chất chống

Khoai tay tim la gi mua o dau 7 tac dung bat ngo cua khoai tay tim

Image
  Bạn đã từng chọn khoai tây tím để chế biến món ăn hay chưa, nó có giống khoai lang tím và khoai mỡ mà bạn hay sử dụng không? Vậy hãy cùng chuyên mục Sức khoẻ dinh dưỡng tìm hiểu nhiều hơn về khoai tây tím là gì, mua ở đâu? 7 tác dụng bất ngờ của khoai tây tím ra sao nhé! NGuồn (Source): https://www.khoeplus24h.vn/khoai-tay-tim-la-gi-mua-o-dau-7-tac-dung-bat-ngo-cua-khoai-tay-tim-1067/ Khoai tây tím là gì? Khoai tây tím thuộc họ Khoai tây (Solanum tuberosum), có nguồn gốc từ vùng núi Andes ở Nam Mỹ và nó được trồng ở Pháp từ đầu thế kỷ 19. Khoai tây tím có lớp vỏ phía ngoài màu xanh tím (gần như màu đen) và phần thịt bên trong có màu tím tươi. Ngay cả khi được nấu chín thì củ khoai tây vẫn giữ được màu tím nhờ sắc tố tự nhiên nhóm flavonoid anthocyanin . Kết cấu của khoai tây tím đặc hơn so với khoai tây vàng, có vị bùi và ngọt hơn, đồng thời còn giúp món ăn thêm phần đặc sắc. Khoai tây tím là gì? Khoai tây tím mua ở đâu? Giá bán bao nhiêu? Bạn có thể tìm mua khoai tây tím tại các

Tap HIIT dot bao nhieu calo Luu y khi tap HIIT

Image
  HIIT còn được gọi là các bài tập cường độ cao có tác dụng đốt cháy calo và giảm mỡ thừa cực kỳ lý tưởng. Vậy tập HIIT đốt bao nhiêu calo và cần lưu ý những gì khi thực hiện các bài tập HIIT, cùng tìm hiểu nhé! Nguồn (Source): https://www.khoeplus24h.vn/tap-hiit-dot-bao-nhieu-calo-luu-y-khi-tap-hiit-30877/ HIIT là gì? HIIT là viết tắt của cụm từ High Intensive Interval Training và được dịch sang tiếng Việt là các bài tập với cường độ cao và luyện tập ngắt quãng hoặc được hiểu là các bài cardio cường độ cao. HIIT được đánh giá là phương pháp đốt cháy calo và giảm mỡ thường cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng. Khi thực hiện các bài tập tập cường độ cao, các cơ trên toàn thân sẽ được vận động với mức công suất có thể lên tới 90 – 100% trong một khoảng thời gian 30 giây cho mỗi bài tập. Chính nhờ hiệu quả bất ngờ này mà HIIT được rất nhiều người tập ưu tiên luyện tập và có thể phù hợp với đại đa số đối tượng. HIIT là bài tập với cường độ cao và luyện tập ngắt quãng Tập HIIT đốt bao nhiêu calo?